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【转载】亲子晨练活动的意义  

2012-11-18 20:05:55|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自幸福家园《亲子晨练活动的意义》

      俗语说“一日之计在于晨”,早晨是一天活动的开始,好的开端意味着好的一天。开展亲子晨练活动,对孩子身心健康成长有着极其重要的意义:

      第一,晨练有助于培养幼儿积极、阳光的精神貌。清晨时分空气环境处于极佳状态,是健身活动的最好时机。早晨孩子们走进幼儿园,伴随着欢快活泼、富有韵律感的音乐,或跑步,或做操,或跳绳,或拍球,或借助体育器械自主活动。这种运动的状态、阳光的精神面貌将是孩子们一天最好的开始。给孩子们带来一天的好心情,在愉悦的情绪中积极、有效地参与到其他活动中去。
      第二,晨练活动有效地促进了幼儿身心的健康发展。晨练对孩子身心发展的促进作用显而易见。科学的晨练活动不仅能改善神经系统的功能,提高中枢神经系统的机能水平,提高机体的强度、均衡性和灵活性,还可以消除疲劳,使头脑清醒、思维敏捷。尤其是在冬天,由于坚持晨练,身体逐渐适应早晨冷空气的刺激,对于提高身体的抵抗力大有帮助。通过幼儿体能的对比测评可以看出,经常参加晨练的孩子不论是在生理指标,还是动作发展水平、出勤率及与人交往的能力方面都比不参加晨练的孩子要高出许多。
      幼儿通过晨练还能够有效地增进食欲,尤其是在冬天,大多数幼儿有赖被窝的小毛病,被家长早早送到幼儿园时往往出现情绪不佳、食欲不振的情况,通过晨练能够调动起幼儿活动的热情,提高早餐的进食欲。
      第三,晨练有助于减缓入园焦虑。对于刚入园的孩子,室外开阔的环境更有利于减轻分离焦虑,尤其他们看到中、大班哥哥快乐运动的身影,看到老师提供的大量的运动器材,注意力会更多地放在玩具上,有效地淡化了与父母分离所带来的紧张、不安的情绪。
      第四,通过晨练活动架起了一座家园沟通的桥梁。请家长参与到晨练中来,成为每天晨练的一分子,让家长与孩子、教师一起享受运动所带来的快乐。在晨练中有运动特长的家长还可以成为孩子们的编外教师,示范、指导孩子们的动作技能。一方面树立了家长的良好形象,提高了家长参与活动的积极性,另一方面也在无形中拉近了与教师之间的距离。

      让我们携手行动起来,人人都成为晨练中的一员,为了孩子们的健康成长而共同努力吧!

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